中度憂鬱患者療癒心得

過去的每一天 我有如枷鎖綑綁 一天比一天痛苦 直到我獲得情緒上的釋放⋯

 我是一位中度憂鬱患者，每天需要靠藥物才能安穩入睡，發作時頭痛會從頸部上慢慢爬上來，情緒有如海嘯般捲捲而來，我開始心悸胸悶甚至想對自己做出不好的事情，嚴重時幾乎每天照三餐吃止痛都不夠，發作時沒立即吃止痛就會痛到嘔吐暈眩，加上腳開刀的痛楚，讓我幾乎天天需要用藥才能安穩短暫入睡，直到我遇見千寓⋯ 

千寓是我求學時期的室友，每每看見她都覺得她陽光笑容灑滿整個空間，彷彿有她在的地方黑暗不曾降臨過，一直以來她帶給我的感覺就是一種溫暖可靠的氛圍，後來因為工作分開，有次偶然在她臉書上，看見她分享有關情緒釋放方面的事情，讓當時陷入被情緒綁架的我有如一道曙光，於是便主動與她聯絡，開啟了我情緒救贖的機會，剛開始千寓跟我解釋情緒是能被釋放時，我實在不懂，我以為求醫能改善亦或者讓自己大哭一場變能得到釋放，想不到她的方式讓我幾乎得到完全救贖，剛開始釋放時我每次都很累，但再過後我對於我討厭的人事物 ，居然能漸漸接受並慢慢改變自己的想法面對，甚至對於我長期失眠憂鬱也得到大幅的改善，我開始能夠減低藥物慢慢入睡，到現在我幾乎完全不需要用藥即可安穩入睡，這樣的感覺從沒有過，一次次的釋放讓我渡過一次次情緒的勒索，漸漸的我開始重拾笑容，面對自己建立信心 。

感謝千寓一直以來陪在我身邊，幫助我一次次受困情緒的釋放，千寓本身是從事就業服務員，幫助許多人順利找到合適的就業機會，因為她陽光活潑開朗的個性，使得待在她身邊的人都能感受到她正面的能量，推薦千寓，她的專業陪伴，以及她樂觀積極的態度，一定能讓你像我一樣找回自己，對自己充滿信心與笑容。

千寓碎碎念：

認識這個朋友有十年了吧，一路走來看著她的近況，很心疼也常常很想安慰她但因為某些原因而止住，當某天她帶著徬徨傳來訊息那一刻，開啟了我們之間的再次連結。

還記得在幫她療癒的當下，釋放了一連串的孤立無援與哭泣，我當下也流淚了。因為我知道她的這一年發生了甚麼事……。而釋放出來的這些，完完全全的符合到她的現況。

我應該算是比較敏感的療癒師吧~常常在療癒的時候跟著個案釋放的紀錄而感同其身受。或是個案身邊有不屬於個案本身的能量的，我也都有感覺(嗚~這個感覺我不太想要)

從開始學習情緒密碼療癒到現在，跟著個案們一起成長，陪著個案們一起度過，不只是個案們得到救贖，療癒師們也在這個路上一同成長。謝謝有你們，我們一起加油 ~~