克服人群恐懼

自己人群恐懼的狀況從大學以來就時好時壞，可能與自己求好心切的個性，以及小時候與同學不愉快的回憶有關，自己明明知道都是過去的事了，但心裡的不安一直都存在，只要在新環境中自己覺得沒有安全感時，焦慮與恐慌感就慢慢出現，最嚴重的情況變成沒有辦法接觸人群甚至交談，工作學業什麼的只能停擺，這是沒有經歷過的人很難想像的情況。

直到自己接觸到情緒密碼的相關資訊，我上網很仔細的看了老師的分享，療癒的個案記錄，以及這套系統所使用的理論等，潛意識的力量很大我是認同的，沒想到還有這種有效且直指核心的療癒方法，可以將許多看似複雜的問題拆解來處理，對於已經累積太多負面信念的自己來說，好像又燃起一絲希望。

為了讓自己上課的狀態能好一些，我聯絡了療癒師，請她遠距離幫我療癒人群恐懼的狀況。很幸運的，我的療癒師非常親切，不僅是我個人的疑惑與擔心，到自己狀況的討論，她都很有耐心的陪伴著我走這條路，也讓我對這套療法愈來愈有信心。

寫這篇文章時我剛累積完一小時的療癒時數，從原本的低落與毫無動力到可以自己出門買東西吃，甚至跨年跟朋友在一起時心情也好非常多，獨處時負面情緒與信念減少了，取而代之是更多的平靜，這樣的轉變自己是相當驚訝的。謝謝我的療癒師從頭到尾都非常鼓勵我，讓我在這段過程對自己更有信心，也慢慢感受到一些轉變，我感受到療癒自己的路是漫長且必要的，有支持的人一起走，慢慢的自己狀態提升後也會更有動力，期待接下來的轉變。